与配偶坦诚沟通、寻找婚姻咨询师协助处理、考虑个人需求及价值观、必要时寻求法律支持。

1.与配偶坦诚沟通

首先，尝试与丈夫进行开放、诚实的对话，了解他的想法和感受，同时表达自己的担忧和需要。

2.寻找婚姻咨询师协助处理

如果无法自行解决冲突，可以寻求专业的婚姻咨询师的帮助，他们能提供更深入的理解和支持。

3.考虑个人需求及价值观

重要的是要考虑自己对这段关系的看法以及是否愿意继续忍受不忠的行为。确保做出决定前充分思考和评估。

4.必要时寻求法律支持

若情况严重影响到自身安全或合法权益，应考虑采取法律手段保护自己，如起诉离婚等。

无论选择何种方式，都要保持冷静和理智，避免情绪化的决策。在整个过程中，要尊重彼此的感受和尊严，以维护家庭和谐为目标。

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